Não faz mal sentires-te mal : um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo / Tina Rae ; il. Jessica Smith
Main Author Rae, Tina Secondary Author Smith, Jessica Publication Amadora : Booksmile, 2021 Description 63 p. : il. ; 24 cm ISBN 9789895642069 Abstract Escrito por uma psicóloga infantil, este livro ajudará pais e jovens a abordarem temas como a depressão, a ansiedade, a imagem corporal, os distúrbios alimentares ou o bullying. Há dias em que te sentes muito bem e só queres continuar assim, e há outros em que te sentes em baixo e os pensamentos negativos não te largam. Está tudo bem! Não temos de estar sempre felizes e otimistas. Mas podemos aprender a lidar com isso. Este livro vai ajudar-te a identificar o que sentes e a adquirir ferramentas e a encontrar métodos para melhorar o teu bem-estar físico e psicológico. Direto e sem tabus! Um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo. Porque cuidar de ti é o primeiro passo para te sentires bem! Topical name PsicologiaAuto-estima - jovens
Depressão
Ansiadade
Plano Nacional de Leitura CDU 195.923-053.6
| Item type | Current location | Call number | Status | Date due | Barcode |
|---|---|---|---|---|---|
| Monografia | Biblioteca Escolar de Arcozelo | 159.923-0.053.6 RAE | Available | E00601173018 | |
| Monografia | Escola Profissional de Agricultura e Desenvolvimento | 159.923-0.053.6 RAE | Available | E00601173312 |
Escrito por uma psicóloga infantil, este livro ajudará pais e jovens a abordarem temas como a depressão, a ansiedade, a imagem corporal, os distúrbios alimentares ou o bullying. Há dias em que te sentes muito bem e só queres continuar assim, e há outros em que te sentes em baixo e os pensamentos negativos não te largam. Está tudo bem! Não temos de estar sempre felizes e otimistas. Mas podemos aprender a lidar com isso. Este livro vai ajudar-te a identificar o que sentes e a adquirir ferramentas e a encontrar métodos para melhorar o teu bem-estar físico e psicológico. Direto e sem tabus! Um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo. Porque cuidar de ti é o primeiro passo para te sentires bem!
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