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À prova de stress / Mithu Storoni ; trad. Irene Ramalho

Main Author Storoni, Mithu Publication Porto : Porto Editora, 2019 Description 271 p. ; 23 cm Series Ideias de Ler ISBN 9789897400803 Abstract Sente-se constantemente cansado? Irrita-se com facilidade? Tem dores de cabeça frequentes? O stress tornou-se parte integrante do nosso estilo de vida e a ciência tem demonstrado que abre caminho à inflamação, à ansiedade, à depressão e a doenças crónicas características dos nossos dias. À prova de stress é um guia prático e inovador que apresenta métodos simples para minimizar os efeitos prejudiciais deste malefício através de alterações na dieta, exercício físico e outras rotinas diárias. Topical name Psicologia
Stress
CDU 159.944
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Item type Current location Call number Status Date due Barcode
Monografia Biblioteca Municipal de Ponte de Lima
159.944 STOR Checked out 2020-07-15 E00601159629

Sente-se constantemente cansado? Irrita-se com facilidade? Tem dores de cabeça frequentes? O stress tornou-se parte integrante do nosso estilo de vida e a ciência tem demonstrado que abre caminho à inflamação, à ansiedade, à depressão e a doenças crónicas características dos nossos dias.
À prova de stress é um guia prático e inovador que apresenta métodos simples para minimizar os efeitos prejudiciais deste malefício através de alterações na dieta, exercício físico e outras rotinas diárias.

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